一年かけて自分の身体をつくる! | 東進ハイスクール武蔵境校|東京都

ブログ

2017年 2月 7日 一年かけて自分の身体をつくる!

みなさんこんにちは

 

担任助手の田村です

 

私が最近気にしていることはただ1つ!

 

みなさんの健康管理です!

 

インフルエンザも蔓延してきて

学級閉鎖や学年閉鎖をよく聞きます。

みなさんも予防をしっかりして

健康管理に気を付けてください!

 

さて、本日のテーマは

受験生になるということ

です。

 

初めの挨拶とも共通することですが、

私にとって受験生とは

ずばり!

健康な体作りを怠らない

ことだと思います。

 

当然のことですが、

試験に合格する実力をこれからがんばって身に付けても

当日に体調を崩してしまったら

100%の実力は出せません

 

一年間しっかり頑張っても

実力が全て出せなかったら

もったいないですよね。

 

そこで、

健康な身体とは

受験前三か月ぐらいで作れるっしょ

と思っているそこの君!

だいぶ間違いです!

 

この一年間どのような

生活をしたか、

細かく言えば

何時に起きて何時に寝たか

毎日朝ごはんを食べたか

手洗いうがいをしたか

などが自分の身体の免疫力を高めたり、

集中力などに影響してきます。

 

それを踏まえて、まずこの春休みから

自分の生活習慣を見直して下さい。

受験は朝型が大事です。

朝起きて早めに集中する習慣をつけ、

且つ免疫力を高めることを

意識してみてください。

 

私からは以上です!

 

田村夏子