健康的にね | 東進ハイスクール武蔵境校|東京都

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2017年 11月 5日 健康的にね

こんにちは、吉田です!

 

 

今回のテーマは、「健康管理法」です。

 

私の健康管理法は、

 

十分な睡眠をとることです。

 

私はもともとすごい睡眠時間が多い人でした。

 

なので、

 

短くしたりもしたのですが一日中疲れていました。

 

だから、

 

勉強のために多少減らしたものの

 

大幅に削ることなくしっかり寝ていました。

 

その分起きている時間を集中して有効に使いました。

 

体調を壊してしまっては元も子もないので、

 

自分の体と相談して頑張りましょう。