息抜きダイジ! | 東進ハイスクール武蔵境校|東京都

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2017年 9月 10日 息抜きダイジ!

こんにちは!

 

吉田です!

 

 

この時期は文化祭などの学校行事で

 

忙しい人も多いのかな?

 

3年生は最後の文化祭楽しんでくださいね!

 

もちろん1、2年生もね!

 

さて、

 

今回のテーマは「息抜きの仕方」です。

 

私がやっていたのは、

 

1、外を散歩する

 

ずっと椅子の上に座りっぱなしは疲れちゃいますよね。

 

歩いたりして体動かすのは効果的です。

 

眠気も覚めますしね!

 

私は校舎の周りを5分くらい

 

プラプラしていました。

 

2、おしゃべりする

 

集中力が続かないときは、

 

いったん勉強をやめて

 

おしゃべりをしてゆっくりするのも良いです。

 

長すぎたら逆効果になってしまいますけど…。

 

3、仮眠する

 

起きたらよしっ!

 

って思えて集中して勉強できると思います。

 

ダラダラするならば

 

いっそ15分くらい仮眠するのもアリです。

 

この3つくらいです。

 

みなさんも自分に合っている

 

休憩方法を見つけてください!

 

明日は田鳥さんです!

 

 

あなたにぴったりの息抜きの仕方教えてくれるかも・・・!!

 

お楽しみに!

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