体調管理の仕方(諏訪園) | 東進ハイスクール武蔵境校|東京都

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2015年 12月 12日 体調管理の仕方(諏訪園)

 

   

 

こんにちは!東進担任助手の諏訪園です!

 

今日は、

「このセンター直前期に受験生が最も恐れるべきあれ」

について話したいと思います。

 

あれってなんでしょう?

 

あれですよ、あれ。

負けると一日中ベッドに横たわる罰ゲームが課されるやつです。

 

そう、風邪です。

 

風邪が怖いのは、風邪の症状が辛いということだけでなく、

 

風邪によって大事な勉強時間が奪われてしまうこと、

そして生活のリズムが大きく崩されてしまうことです。

 

そこで今日は、

 僕が受験生のときだけでなく、

大学生になった今もどうやって風邪の対策をしているか、

ということについて話したいと思います。

 

僕がいつも気を付けていることは次のことです。

 

1)ウイルスを持っている人には極力近付かない

2)手洗い・うがいの徹底

 

そして万一風邪を引いてしまったときには、

 

3)身体をよく暖める

4)部屋の温度に気をつける

 

これくらいでしょうか。

 

1)と2)は皆さんが日頃から気を付けていることだと思います。

3)と4)もきっとみんなのお母さんからよく

言われることかもしれません。

 

ですが、

ここで大事なことは、

 

風邪の引きはじめでケリをつけること。

 

いいかえれば、風邪を長引かせないことです。ウイルスをもらってしまうのは

仕方ないことかもしれませんが、

迅速な対応で被害を最小限に留められます。

 

おふろにつかる時間を少し長くして身体の温度を上げる、

東進の教室が寒いなと感じたらすぐに受付に相談する、

 

これらに少し意識するとしないとでは、症状が

大きく変わってくると思いますよ!

 

健康管理も科目の一つと考えて、

健康な身体でこの直前期をしっかり乗り切ってくださいね!

 

明日の更新は、僕と同じ担任助手1年の梅川担任助手です。

 お楽しみに!

 

                 武蔵境校担任助手1年

                      諏訪園 実

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