眠気に打ち勝て! | 東進ハイスクール武蔵境校|東京都

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2013年 8月 14日 眠気に打ち勝て!

こんにちは!担任助手の佐藤舞佳です!

武蔵境校では、受付のホワイトボードに、「夏休み残り○○日!」「センターまであと○○日!」と書いておいてありますが、このボードの効果は絶大です。受験生は、登下校チェックをしながらボードに書かれている日数をみて冷や汗をかいています。

だからこそ!毎日朝登校して、自分に自信をつけよう!そうはいっても眠いよ・・・というのが皆さんの本音ですよね。

 

私が受験生時代に実践していた眠気対策をご紹介します!

1.朝登校するまえに1時間、家で音読

音読は朝やると本当に目が覚めますよ。それに、私は音読学習が楽しくてたまらなかったので、朝起きてラジオ体操代わりに音読していました。音読すると脳も活性化されてしっかりと動くので本当オススメです!

2.昼食後の一番眠い時間帯にあえて過去問をやる

この時間帯、眠いですよね。。。満腹になってうとうと、、、そこで、そんな時間帯だからこそ、しっかり時間を計って緊張感を持って取り組める過去問を解きましょう。

3.目覚まし時計に、「二度寝したら○○」と書く

○○の部分には、起こって欲しくないことを書いて、自分を奮い立たせました。

 

ちょっと実践してみてください!(あくまで参考に!笑)

 

武蔵境校

佐藤 舞佳